-сорняки для вегетарианцев -инфаркт и инсульт: две концепции -вирус по имени герпес -черный кот-это к здоровью -травы для памяти .... и пр. ..
140руб.
Представлены философия здоровья по Агни Йоге, конкретные рекомендации, перспективные направления развития медицины с целью сохранить и укрепить здоровье человека. Тираж 5000..
150руб.
Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств бу-до (путь воина) и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от вооруженного противника. Золотое правило айкидо "Убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений" ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке. Если вы хотите все узнать об айкидо, богато иллюстрированная книга знатока с мировой известностью - западногерманского специалиста Рольфа Бранда - может послужить вам развернутым программным материалом и своеобразной мини-энциклопедией. Тираж 30000..
546руб.
Пособие по самому "джентльменскому" виду восточных единоборств, включает в себя как практику, так и философию этого вида борьбы. Автор в новом издании книги учел пожелания и замечания читателей и дополнил книгу новыми материалами. Для широкого круга читателей. Тираж 6000..
180руб.
Сколько ни твердят в последнее время миру, что английские фанаты ведут себя все лучше и лучше, а воз и ныне там. Братья Бримсоны, неутомимые исследователи насилия в футболе Великобритании, обратили внимание на скрытое зло. Зло затаившееся, зло изощренное, зло, овладевшее новыми технологиями. Однако книга хороша не только обличительным пафосом, но и попыткой разобраться в происходящем. Когда полиция, правительство и футбольные функционеры нахваливают себя за сомнительные успехи, английские авторы предупреждают: зверь рядом, и он готов броситься на вас из-за угла. Тираж 5000..
233руб.
Предлагаем вниманию читателя книгу, посвященную одному из психотерапевтических методов - методу арт-терапии. В книге приведены результаты обучения методу в эзотерических школах России и Западной Европы. Описано его применение во время экспедиций в Египет к пирамидам Гизы и Сакара, в Индию в буддийский храм Аджанты и храмовый комплекс Эйлоры, а также в ашрам Сатья Саи Бабы. Рассматриваются медитативные аспекты творчества Леонардо да Винчи, Сальвадора Дали и А. С. Пушкина. Ответственность человека за любой вид деятельности - мыслительной, эмоциональной, предметной, - возможность узнать самого себя и тем самым как бы перейти через мистерию своего `второго рождения` в Духе - такие возможности открываются перед читателем благодаря практике йоги внутреннего художника. ..
80руб.
Задача настоящей книги - познакомить читателя с историей города Афин, рассказать о сохранившихся в нем памятниках античной и византийской архитектуры, о собраниях его музеев и о современном городе. Издание богато иллюстрировано. Тираж 50000..
130руб.
Книга посвящена мало изученной тактике и методике обучения йоге. Автор излагает основы философских взглядов йогов, рассказывает о целях и задачах йоготренировки. Работа интересна как меткими зарисовками, так и достаточно глубоким осмыслением возможности йоги, точным изложением отдельных приемов саморегуляции. В освещении автора йога предстает не как закрытое мистическое учение, не как Философия, Философия, Психология, Эзотерика | Психология, Эзотерика | Религия, и даже не физкультура. Она рассматривается как гармонично увязанный комплекс методов и средств изменения сознания, как путь духовного возвышения, тесно связанный с народными индийскими традициями. Тираж 10000..
422руб.
Автор - профессор, ортопед- травматолог высшей категории. В первой главе описаны эффекты от аппарата СКЭНАР, принцип действия, режимы работы, во второй главе даны зоны и методики действий на них аппаратом. ..
900руб.
В книге "Безлимитный поединок" тринадцатый чемпион мира Г. К. Каспаров рассказывает о своем спортивном и творческом пути, о своих шахматных воззрениях. В центре повествования многолетнее единоборство с А. Карповым, непростые взаимоотношения с ФИДЕ, Госкомспортом СССР и Советской шахматной федерацией, последовательная борьба за демократическое переустройство шахматного мира. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат. Тираж 1000..
182руб.
Книга предназначена для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55. В неё заложены нормы и требования комплекса ГТО. Брошюра красочно иллюстрирована. ..
220руб.
Настоящая книга раскрывает некоторые возможности боевого раздела самбо, в ней излагаются приемы по возрастанию - от простого к сложному. Разнообразие приемов и их универсальность дают возможность выбирать защиту, адекватную нападению как по самому способу защиты, так и по силовому воздействию на противника. Общее для всех элементов самбо - отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника. Если, познакомившись с этой книгой, читатель заинтересуется универсальной, многонациональной борьбой в одежде с емким названием САМБО, то авторы будут считать свою задачу выполненной. Тираж 5000..
200руб.
Самая полная на сегодняшний день энциклопедия боевых искусств не имеющая аналогов в Европе и Америке. Айки-дзюцу, Боевая машина, Берсерки, Ваджра-мукти, Дайто-рю, Крав-мага, Нин-дзюцу, Панкратион, Русский стиль, Сават, Тайки-кэн, Хваран-до, а также сотни других интересных, удивительных, малоизвестных или ранее неизвестных терминов, фактов, имен из сферы традиционных и современных боевых искусств Востока и Запада. Тираж 15000..
300руб.
В книге дан совершенно новый подход к вопросу применения и разработки боевых ножей, изложенный ведущими специалистами рукопашного боя в России и с учетом анализа действий спецподразделений армий зарубежных стран в локальных конфликтах и при проведении спецопераций. Книга снабжена иллюстративным материалом, даны технические характеристики боевых ножей, приводятся основные принципы их применения и способы защиты. ..
440руб.
Книга о ритмической и оздоровительной гимнастике, которая поможет любой женщине быть здоровой, выглядеть молодо и привлекательно. Тираж 5000..
140руб.
Если вы были в этих странах, вы наверняка захотите сравнить свои впечатления с наблюдениями авторов. А если не были, то, читая эту книгу, наверняка захотите побывать...Нелепые, смешные приключения, неожиданные встречи, нравы, языки, обычаи. Авторы, психолог и историк, попытались преодолеть границы и барьеры - политические и психологические встретившиеся им на пути, а также передать читателю уверенность, что он может сделать то же самое. Игра стоит свеч. Тираж 5000..
125руб.
В какую силу я играю? Шахматные тест-партии. Полуоткрытые дебюты Тираж 5000..
150руб.
В двух с половиной километрах западнее Михайловского, на берегу Сороти, на одном из холмов высится Тригорское, бывшее имение Осиповых-Вульф, соседей и друзей Пушкина. Это место связано с жизнью и творчеством великого поэта и потому бесконечно дорого всем нам. История Тригорского — характерная история русского дворянского гнезда. Его красоте, владельцам и легендарным "пушкинским" местам посвящен настоящий богато иллюстрированный фотоальбом. ..
150руб.
Пуля, что слово - вылетит, не поймаешь, - говорит военная поговорка. Вот почему, прежде чем взять в руки пистолет, а тем более нажать на спуск и произвести выстрел, человек должен кое-что знать и уметь думать. Что же ему стоит знать? О чем следует думать? Об этом и книга. Книга рассчитана на массового читателя. ..
350руб.
Москва, 1955 год. Молодая гвардия. Оригинальная обложка. Сохранность хорошая. В 1940-х гг. венесуэльские власти приняли решение о ввозе в страну иностранцев, руками которых можно было бы оживить сельскохозяйственное производство в стране. И тогда-то, к началу 1946 года, правительство партии Аксион демократика (Демократическое действие) предприняло первые шаги для осуществления этой мысли. На первых порах широкая пропаганда за границей принесла свои плоды. В страну хлынули потоки эмигрантов, обманутых заманчивой перспективой. В их число входили разные люди. Были честные труженики, потерявшие надежду обеспечить себя куском хлеба на родине; среди этих людей прибыл в Венесуэлу и капитан Франсуа де Жоффр. Судьба Франсуа де Жоффра типична для большинства эмигрантов послевоенных лет. Обманутый, как и многие другие, перспективой получить желаемую работу и обеспечить себя, де Жоффр выдержал многие испытания в Венесуэле и в конце конуов был вынужден ее покинуть. Хотя, казалось бы, кто, как не этот опытный летчик, человек с сильной волей, должен был бы найти применение в этой «бедной людьми» стране! Впечатления Франсуа де Жоффра о Венесуэле дают познавательный материал о стране, так мало знакомой советскому читателю. Подкупает искренность и непосредственность повествования, идущего от лица очевидца, который не только констатирует факты, перечисляет события, но и участвует в них, испытывает на себе жестокие удары жизни, страдает, надеется и отчаивается. ..
200руб.
Справочник туриста по достопримечательным местам подмосковья.... . на момент 1963 года..
120руб.
Издание призвано хотя бы частично удовлетворить все возрастающий интерес в нашей стране к различным видам восточных единоборств — ушу, каратэ-до, таэквондо и др. В книге в живой, увлекательной форме рассказывается об истории возникновения и развития, а также современном состоянии китайской, японской и корейской разновидностей борьбы. Для широкого круга читателей. Тираж 500000..
170руб.
Издание призвано хотя бы частично удовлетворить все возрастающий интерес в нашей стране к различным видам восточных единоборств — ушу, каратэ-до, таэквондо и др. В книге в живой, увлекательной форме рассказывается об истории возникновения и развития, а также современном состоянии китайской, японской и корейской разновидностей борьбы. Для широкого круга читателей. Тираж 8000..
150руб.
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей. ..
90руб.
Противостоять нападению хулигана или даже вооруженного бандита может любой человек средних физических данных. Но не считайте зазорным для себя, если возможно, уклониться от столкновения. Ведь даже ведущие мастера всемирно известных школ каратэ советуют ученикам, что лучше убежать, чем дать втянуть себя в драку. Если убежать или уклониться от столкновения все же не удалось, знание некоторых не представляющих собой сложности приемов из арсенала древнего японского искусства борьбы придет вам на помощь в такой ситуации. Автор на основе своего личного опыта и по материалам советских и зарубежных публикаций создал своего рода комплекс-минимум для тех, кто хочет постоять за себя. Для широкого круга читателей. Тираж 5000..
150руб.
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга. Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнений индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболеваний. Гимнастикой будущего - умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику предлагается вам начать осваивать уже сегодня. ..
130руб.
В книжке даются практические рекомендации и конкретные программы производственной гимнастики для основных профессиональных групп трудящихся. Адресована широкому кругу читателей, а также методистам производственной физкультуры. ..
150руб.
В брошюре приведены комплексы физических упражнений общегиенического характера, раксчитаные на длительный период занятий для мужчин и женщин разных возрастов. ..
120руб.
Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Может быть, сейчас это кажется вам невозможным, но, выполняя комплексы упражнений, приведенных в книге, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья, навсегда избавиться от отложения солей и болей, преследующих вас и днем, и ночью, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем теле. ..
250руб.
Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре. Правила и принципы, лежащие в основе этого закона, изучить и использовать на практике очень легко, при этом не понадобятся ни самодисциплина, ни сила воли, ни повышенная сопротивляемость. Нужна только любовь к самому себе и минимум терпения. А в качестве единственного "спортивного снаряда" вы будете использовать лунный календарь. Ранее книга издавалась под названием "Лунная гимнастика", и почти полтора миллиона российских читателей уже смогли по достоинству оценить эту методику. Тираж 5000..
200руб.
Как ребята создавали дворовую футбольную команду и что из этого получилось. ..
100руб.
Настоящая книга - популярный обзор Образовательная Литература для школьников и взрослых | Путешествия, предпринятого автором в горную область Сихотэ-Алиня в 1906 году. Он заключает в себе географическое описание пройденных маршрутов и путевой дневник. В настоящее издание вошли два романа исследователя Дальнего Востока В. К. Арсеньева - "По Уссурийскому краю" и "Дерсу Узала". Тираж 350000..
454руб.
Постоянный интерес к джиу-джитсу не случаен. Убедившись в недостаточной эффективности выхолощенных спортивной практикой дзюдо, каратэ или довольно сложного айкидо, поклонники японских единоборств все чаще ищут более действенные системы, способные за минимум времени дать максимум отдачи. Именно джиу-джитсу рассчитано на борьбу без правил в условиях современности, оно относительно просто и в то же время позволяет обеспечить достаточную самозащиту любого уровня: бросить, оглушить, обездвижить, нанести, если необходимо, и более серьезные повреждения. Книга предназначена для всех любителей джиу-джитсу. Тираж 6000..
250руб.
Боевые искусства Востока - у-шу, таэквондо, айкидо, каратэ и другие так называемые "дзэнские" виды спорта предстают в книге как ни на что не похожий мир, как уникальная культура. Один из разделов книги посвящен традиционным методам древневосточного врачевания. Рассчитана на массового читателя. Тираж 5000..
206руб.
Дни и ночи Америки — сборник путевых художественных очерков об Америке, написанных автором после его поездки в числе группы советских писателей и редакторов осенью 1959 года в США. В очерках писателя, включенных в эту книгу, содержится трезвая оценка американского капитализма, и вместе с тем вся книга проникнута дружеским чувством к простым людям, стремящимся к миру. В книге описывается перелет на турбовинтовом американском лайнере в Канаду через Атлантический океан. Дана широкая картина жизни и быта Нью-Йорка, Чикаго, Балтиморы, Филадельфии, Вашингтона и других крупнейших городов Америки, в которых побывал автор. Автор рассказывает о своих встречах с американскими писателями и журналистами, с издателями, бизнесменами и учеными, с фермерами и простыми рабочими Америки. Тираж 30000..
100руб.
Поздним вечером 1 августа 1976 года на огромном табло главного стадиона Игр XXI Олимпиады зажглась надпись: "Прощай, Монреаль! До встречи в Москве". Это означало, что наша столица приняла олимпийскую эстафету. Так какой же будет Олимпиада-80, кто и как ее готовит, чем взволнует и запомнится она миллионам людей? Попробуем заглянуть в будущее. А чтобы лучше его представить, обратимся и к истории, и к сегодняшнему дню олимпийского движения. ..
230руб.
Автор книги Михаил Щетинин, ученик, ассистент и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой, которому она завещала дело своей жизни, знакомит с уникальным методом своей наставницы, дает четкие рекомендации по его применению при различных заболеваниях и для постановки голоса. ..
180руб.
Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. Достаточно тратить на их выполнение всего лишь несколько минут ежедневно. А если при этом соблюдать рекомендуемое в книге питание, то успех вам гарантирован: всего через две недели ваша фигура заметно улучшится. Главное, не останавливаться на полпути и довести намеченный комплекс мероприятий до победного конца - добиться идеальной талии. ..
450руб.
Нашу жизнь ограничивают законы, которые управляют любым человеком. Неподчинение законам вызывает проблемы, болезни, нервные расстройства. Чтобы избежать всего этого, следует лишь понять, как действует мир, и тогда границы исчезнут, и Вам откроется Путь к Свободе. Содержит иллюстрации. ..
260руб.
В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контексте конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны. Тираж 6000..
150руб.
В сборник вошли записки путешественников, побывавших в различных уголках Африки: Н. Гумилёва, П. Краснова и др. ..
250руб.
Раскрутку бренда "братья Кличко" можно назвать одной из самых удачных пиар-акций в истории профессионального бокса, а по мнению автора этой книги, ведущего обозревателя газеты "Спорт-экспресс" Александра Беленького, - самой удачной. Заработав на двоих не меньше $60 млн. , Виталий и Владимир вышли за очерченные канатами рамки ринга и стали частью массовой культуры, по крайней мере, трех стран: России, Украины и Германии. Но даже этого оказалось мало… Тираж 15000..
230руб.
Сколько очарования в фигурном катании! Любви к нему все возрасты покорны. Фигурное катание чрезвычайно выразительно, эмоционально; образы, создаваемые фигуристами, во многом сродни образам искусства, в первую очередь балетного. Но только ли в этом его притягательная сила? Нет, конечно же, нет. И если мы с вами начнем вглядываться в фигурное катание внимательнее, если мы постараемся разобраться, из чего же складываются наши яркие впечатления, то очень быстро поймем, что имеем дело с различными "раздражителями". ..
320руб.
Это видели миллионы любителей спорта. Все, кто знает, что такое хоккейный чемпионат мира. Все, кто знает, как трудно было нашей «золотой» команде пятый раз подряд подняться на высшую ступень пьедестала почета...О том, как происходили хоккейные схватки в Вене, о редком мужестве и великолепном мастерстве советских мастеров хоккея вы прочтете в книге «Искусство побеждать». А расскажут вам о встречах в «Штадтхалле» известные наши спортивные журналисты и писатели. Те, кто были непосредственными свидетелями и венской и многих других славных побед сборной команды Родины. ..
120руб.
В книге освещены методы использования универсального спортивного оборудования, тренажерных устройств и технических средств в оздоровительных целях для активизации мышечной деятельности, показаны возможности их применения при первичной профилактике заболеваний различных органов и систем, для повышения работоспособности, развития двигательных качеств. ..
270руб.
В этой книге даются базовые позы йоги для самостоятельной практики дома и на работе. В ней использован метод Б. К. С. Айенгара, который отличается от других направлений йоги точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В главе "Вопросы и ответы" даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать перед тем, как приступить к практике. Древний текст "Йога Сутры" индийского мудреца Патанджали разъясняет предназначение йоги. ..
240руб.
О главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене...Подробно описаны первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой системой самосовершенствования. Для широкого круга читателей. Тираж 5000..
180руб.
Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать форму лица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз. Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь организм. ..
150руб.
Всего 30 минут в день, и через неделю вам потребуется одежда на размер меньше. Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким, научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы. Книга также выходит в серии "Советы для дома" под названием "Йога, сжигающая жир". ..
200руб.